מי שאוהב טופו יסכים איתי שזה אחד מחומרי הגלם הכי מדהימים שיש, סופג טעמים בצורה מושלמת ורק צריך ליפול על המתכונים הנכונים בשביל להתאהב, אז קבלו אחד כזה 🙂
טופו קריספי בנינג'ה
ערכים תזונתיים ל-100 גרם:
חלבונים – 17
שומנים – 3
פחמימות – 10.5
קלוריות – 179
זמן הכנה – 20 דקות (5 דק הכנה, 15 דק בנינג'ה)
כמות -2 מנות
רכיבים:
חבילת טופו של 300 גרם
כף של שמן זית
3 כפות שמרי בירה
אבקת שום
מלח ופלפל לפי הטעם
הכנה:
שמים את הנינג'ה על תוכנית AirFry על 210 מעלות ל-15 דקות.
חותכים את הטופו בקערה, מעבירים לקערה עם מכסה, מוסיפים את יתר המרכיבים ומשקשקים לציפוי מלא של הטופו.
כשהנינג'ה מוכן מעבירים אליו ומשטחים לשכבה אחידה.
זהו ! כמה קל ככה טעים!